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Basado en “Bigger Leaner Stronger” de Michael Matthews “El cardio es una herramienta útil, pero si no se usa correctamente, puede...
Said Andres Herrera Hurtado
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🍽️ Comer para crecer: cómo hacer un “bulk limpio” sin perder el control
Basado en “Bigger Leaner Stronger” de Michael Matthews “El secreto para un 'bulk' limpio no es comer sin control, es comer lo adecuado...
Said Andres Herrera Hurtado
6 may3 Min. de lectura
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💪 Tu mejor rutina sin perder tiempo: cómo entrenar 4 días a la semana y ver resultados reales
Basado en “Bigger Leaner Stronger” de Michael Matthews “No necesitas entrenar más. Necesitas entrenar mejor.”— Michael Matthews Una de...
Said Andres Herrera Hurtado
6 may2 Min. de lectura
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🏋️La base olvidada: por qué el progreso real viene de levantar bien, comer bien y descansar bien
Basado en “Bigger Leaner Stronger” de Michael Matthews “No necesitas suplementos milagrosos ni rutinas secretas. Necesitas un plan simple...
Said Andres Herrera Hurtado
6 may2 Min. de lectura
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Said Andres Herrera Hurtado
19 feb0 Min. de lectura
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